Kom og vær med!
Harboøre Centeret, Lemvigvej 9a, 7673 Harboøre

Holdtræning

Helle Lauritsen

Instruktør

Marianne Pedersen

instruktør, fysioterapeut

Louise Vrist

FITNESS INSTRUKTØR


Der køres forskellige hold, hvor der henvises til Centerets bookingside på linket nedenunder.  

Det er også muligt at ringe i Centeret for nærmere information på tlf. 97835617.

Spinning

Bjarne Nielsen

Instruktør

Jørgen Kirk

Instruktør

Alice Hedegaard

Instruktør

Spinning

Spinning er med høj puls gennem hele timen. Man instrueres af en instruktør til højt og godt musik. Intensiteten styres af den enkelte. Alle kan være med, nogle hold køres der dog mere hårdt til. Spørg i centeret for mere information og valg af hold eller gå via Centerets bookingside.

Cirkeltræning

Cirkeltræning har fokus på både puls og styrketræning med øvelser af 45 sek. varighed. Holdet er instrueret af en instruktør. Intensiteten styres af den enkelte deltager og alle kan være med. Til dem der gerne vil være aktiv, men ikke kan lave gulv øvelser, er der øvelser på stol. (kun på holdet mandag morgen)

Priser
pr. gang: 40,- kr.
10 turs kort 350,- kr.

Rygtræning ved Fysioterapeut Marianne Pedersen

Træning der sætter fokus på puls og styrke af hele kroppen med vejledning af Fysioterapeut. Der er tid til vejledning i de enkelte øvelser ud fra evt. skader og anden hensyntagen.

Luk menu